Je haar beschermen tegen hitte: 5 tips voor föhn, stijltang en krultang
Gebruik je vaak een föhn, stijltang of krultang? Met deze vijf tips, van een goede hittebeschermer tot de juiste temperatuur van je tang, beperk je de schade aan je haar.
Joyce van DamJoyce stylt sinds 2009 bruiden in haar en make-up en leidt bruidsstylisten op.
5 minuten lezenbijgewerkt op 26 september 2026

Met een stijltang of krultang maak je je haar steil, krul je het of geef je het een beachwave. Dat is leuk om te doen, maar hitte kan je haar flink beschadigen, en die schade maak je niet meer ongedaan. Je haar beschermen tegen hitte is daarom belangrijk, ook als je alleen föhnt. Hieronder lees je waarom, en vijf tips om de schade zo klein mogelijk te houden.
Wat hitte met je haar doet
Ik gaf eens een workshop aan vier meiden van een jaar of zestien, een verjaardagscadeau van de ouders van de jarige. Een van hen vertelde dat ze niet meer zonder haar stijltang kon. Ze was niet de enige: veel meiden en vrouwen pakken hun stijltang het liefst elke dag, en soms zelfs vaker.
Pak je een paar keer per dag een plukje haar met een stijltang van 180 graden, dan is dat niet goed voor je haar. Zeker als je het niet beschermt tegen de hitte.

Misschien denk je weleens: even snel dat plukje. Tot dat plukje niet meer zonder stijltang kan, omdat je punten zo gespleten zijn. Eigenlijk is je haar dan verbrand. Dat haar krijg je niet meer heel: knip je het er niet af, dan breekt het vanzelf af. Hoe je gespleten punten voorkomt, lees je in gespleten haarpunten voorkomen.
Het zijn niet alleen je punten die het zwaar hebben. Ook bij je middelste lengtes en bij je aanzet gaat je haar meer pluizen. Die delen kunnen meer hebben, maar op den duur tast de hitte ook daar je haar aan.
Mooi steil haar maken met een stijltang, of losse golven met een krultang? Zeker doen. Maar bescherm je haar, zodat het mooi blijft.
Je haar beschermen tegen hitte: 5 tips
Tip 1: gebruik altijd een hittebeschermer
Het allerbelangrijkste is een product dat je haar beschermt tegen de hitte: een hittebeschermer. Op de verpakking staat vaak heat protection of hot iron protection. Gebruik hem elke keer dat je je haar föhnt of een stijltang, krultang of carmenset pakt, en verdeel hem goed door al je haar.
Zelf gebruik ik het liefst een hittebeschermende spray, voor mijn eigen haar en vroeger ook voor dat van mijn klanten. Zo'n spray is fijn in gebruik en laat je haar mooi glanzen en zacht aanvoelen, of je het nu steil maakt of krult.

Er zijn hittebeschermers voor nat en voor droog haar. Föhn je je haar na het wassen droog, gebruik dan een hittebeschermer voor nat haar: die breng je aan in je handdoekdroge haar. Voor je stijltang of krultang gebruik je er een die je in droog haar aanbrengt. Op de verpakking lees je waarvoor hij bedoeld is.
Gebruik je een stijltang, krultang of carmenset, zorg dan altijd dat je haar helemaal droog is. Op nat of vochtig haar doet de hitte veel meer kwaad.
Een haarserum of haarolie maakt je haar glad en glanzend, maar is geen echte hittebeschermer. Pak je een stijltang of krultang, breng dan altijd een echte hittebeschermer aan over al je haar.
Tip 2: zet je tang op de juiste temperatuur
Vaak is het helemaal niet nodig om je stijltang of krultang op de heetste stand te zetten. Welke stand je nodig hebt, hangt af van je haar:
- Heel dik of moeilijk haar: dan werkt de heetste stand vaak het best.
- Normaal haar: gebruik de middelste stand.
- Dun haar: een lage stand is meestal genoeg.
- Poreus haar, bijvoorbeeld doordat het vaak geverfd of ontkleurd is: zet je tang zo laag mogelijk.
Zet je tang dus niet heter dan nodig. Je zult merken dat je haar ook op een lagere stand de vorm aanneemt die je wilt. En je voorkomt dat je je haar beschadigt, of dat er ineens een plukje haar in je stijltang achterblijft. Ben je op zoek naar een nieuwe stijltang, lees dan waar je op let bij een goede stijltang.
Tip 3: laat je tang niet te lang op je haar zitten
Laat je stijltang of krultang niet te lang op een pluk zitten. Je punten hebben daar het meest onder te lijden, en die kunnen juist het minst hebben.
Ga je krullen, verdeel de pluk dan zo goed mogelijk over de hele tang. Dan bereikt de warmte snel de hele pluk, ook het stuk bij je aanzet, en hoef je de tang niet lang te laten zitten.

Een misverstand is dat je krul langer blijft zitten als je de tang er extra lang in houdt. Dat is niet zo: je verbrandt alleen je haar, en op de lange termijn gaat het er steeds verder op achteruit. Welke manier van krullen bij je past, lees je in krullen maken met een carmenset, krultang of stijltang.
Hetzelfde geldt als je je haar steil maakt. Haal de tang rustig en gelijkmatig langs de pluk en pak elke pluk maar één keer. Doe je het goed en gebruik je producten die bij je haartype passen, dan is één keer echt genoeg.
Tip 4: pak je tang niet elke dag
Gebruik je stijltang of krultang niet elke dag. Ik weet zelf hoe verslavend het kan zijn, en hoe moeilijk het is om hem te laten liggen. Toch is het de moeite waard: elke dag zonder tang is een dag zonder nieuwe schade. En je hebt meteen wat afwisseling in je kapsel.
Tip 5: verzorg je haar goed
Naast een hittebeschermer blijft goede verzorging belangrijk. Was je haar met een goede shampoo, bijvoorbeeld met jojobaolie, en gebruik na het wassen een conditioner in je lengtes en punten. Geef je haar daarnaast regelmatig een haarmasker. Hoe je dat doet, lees je in een haarmasker gebruiken. Heb je even geen tijd, dan is een leave-in conditioner ideaal: die hoef je niet uit te spoelen.
Ben je klaar met stylen, dan is een klein beetje haarolie mooi in je punten. Je hebt er maar heel weinig van nodig, dus je doet er lang mee.
Goede verzorging maakt beschadigd haar niet meer heel. Maar je haar wordt er wel zachter en soepeler van, en samen met de tips hierboven beperk je de schade.
Kort gezegd
Gebruik altijd een hittebeschermer, ook als je alleen föhnt. Pak je een tang, begin dan met droog haar, zet hem niet heter dan nodig, laat hem niet te lang op een pluk zitten en gebruik hem niet elke dag. En verzorg je haar goed. Zo beperk je de schade en blijft je haar mooi, ook als je vaak een föhn of tang gebruikt.
Ben jij kapper of visagist? Bekijk de opleiding
Lees ook

Haar
Beachwave krullen zelf maken in 6 stappen
Losse beachwave krullen maak je zelf met een krultang in zes stappen. Ook met een golventang, of zonder tang met zoutspray en je föhn, krijg je een nonchalante golf.
6 minuten lezen

Haar
Biosilk Silk Therapy Coconut Oil 3-in-1 review: shampoo, conditioner en bodywash in één
Eén fles voor je haar en je lijf: ik testte de Biosilk Silk Therapy Coconut Oil 3-in-1 als shampoo, als conditioner en als bodywash.
3 minuten lezen

Haar
Veel gelezenHalflang haar opsteken: zo doe je het zelf in zes stappen
Zo steek je halflang haar zelf op: wat je nodig hebt en zes stappen van krullen tot vastzetten, voor een losse knot die de hele dag blijft zitten.
4 minuten lezen