Een mandala inkleuren: mijn ervaring met een mandalakleurboek

Een mandala vind ik ontzettend mooi: hij heeft iets magisch. En een mandala inkleuren vind ik heerlijk ontspannend. Hier lees je wat een mandala is en waar hij vandaan komt, hoe mijn eerste mandalakleurboek me beviel en hoe je zelf begint.

Wat is een mandala?

Het woord mandala komt uit het Sanskriet, een oude Indiase taal, en betekent letterlijk cirkel. Een mandala is een symbool. De cirkel heeft geen begin en geen einde, en staat daarom voor heelheid en oneindigheid.

Waar komt de mandala vandaan?

Het bekendst zijn de boeddhistische mandala's uit Tibet en India. Daar is een mandala een hulpmiddel om je te concentreren tijdens het mediteren, en hij wordt ook gebruikt bij de inwijding van monniken. Beroemd zijn hun mandala's van gekleurd zand. In het hindoeïsme en het boeddhisme is een mandala een heilig diagram, vaak met afbeeldingen van goden en symbolen erin.

Wat doe je met een mandala?

Een mandala is niet alleen mooi om naar te kijken. Juist het maken of inkleuren ervan wordt wel vergeleken met mediteren. Er wordt zelfs gezegd dat je een mandala kunt zien als een plattegrond van het menselijk bewustzijn.

Mijn ervaring met een mandalakleurboek

Ik weet nog goed dat ik het op een avond met mijn vriend over mediteren had. Het leek me heerlijk om dat af en toe te doen, om wat dichter bij mezelf te komen en rust te vinden. En wat denk je? De volgende dag kwamen we in een winkel dit mandalakleurboek tegen. Meant to be? Ik werd er meteen heel enthousiast van.

Het boek had papier van mooie kwaliteit en heel veel verschillende mandala's om uit te kiezen. Op een regenachtige zondag begon ik aan mijn eerste, en dat gaf meteen wat kleur aan die sombere dag. Ik vond het echt ontspannend en heerlijk om te doen.

Zelf een mandala inkleuren

Zin om het ook te proberen? Een mandalakleurboek vind je in veel winkels en online. Let dan op mooi papier en veel keus in mandala's: dat vond ik de fijnste punten van mijn boek. Ik kleurde zelf met kleurpotloden en begon in het midden van de mandala. Verder is er geen goed of fout. Kies de kleuren waar jij blij van wordt en neem er de tijd voor.

Vind je het fijn om zo rustig en precies met kleur bezig te zijn? Dan is zelf een french manicure lakken misschien ook iets voor jou.