Kokosolie: super gezond voor huid en haar! 

Wow het lijkt wel een wondermiddel! Kokosolie! Het is namelijk voor zo veel dingen te gebruiken en super goed. Het is super goed om mee te bakken & braden en om het te vervangen voor boter op brood. Kokosolie is ook super gezond voor je huid en haar.

De voordelen die kokosolie biedt voor je gezondheid

• balans van je cholesterol
• verbeteren van de werking van je schildklier
• dood schimmels, bacteriën en virussen.
• houdt je bloedsuikerspiegel op peil
• verhoogt je stofwisseling
• is goed voor je nieren
• is goed voor botten en tanden

Waarom is kokosolie gezond?

Kokosolie bevat o.a. laurinezuur. Dit is een stof die ook gevonden wordt in moedermelk. Het versterkt ons immuunsysteem. Van laurinezuur is vastgesteld dat het bacterie-dodende en virus-vernietigende eigenschappen heeft.

Kokosolie voor je huid

Door de eigenschappen van laurinezuur heeft kokosolie een goede werking voor verschillende huid problemen zoals:

• kokosolie helpt eczeem tegen te gaan
• kokosolie helpt tegen roos
• kokosolie biedt verlichting bij psoriasis

Door kokosolie te gebruiken op brood, of om mee te bakken kan je deze problemen tegen gaan. Kokosolie kan je ook op je huid te smeren om deze problemen tegen gaan.

Kokosolie geeft de huid een goede hydratatie en ook een goede beschermlaag. Vooral voor de hardlopers is het fijn om een dikke laag aan te brengen als bescherming voor je gezicht tijdens hele koude dagen.

Kokosolie kan ook gebruikt worden als:

• gezichtscrème
• handcrème
• op je hoofdhuid voor o.a. roos, huidschilfers etc.
• lippenbalsem
• make-up remover
• bodylotion
• voetencrème
• scheercrème

Met kokosolie bodyscrub maken voor je huid

Mix kokosolie met suiker en je hebt de heerlijkste bodyscrub en scrub voor je gezicht.

Kokosolie als zonnebrandcrème & Aftersun in 1

Kokosolie blokt ongeveer 20% van de UV stralen! Je kan er dus niet de hele dag mee in de zon maar voor de eerste en de laatste zonnestralen van het jaar (of de dag) heel goed te gebruiken. Je wordt door kokosolie ook nog eens sneller bruin!

Door de hydraterende en kalmerende werking kan je het ook gebruiken als aftersun.

Is kokosolie ook goed voor je tanden?

Het is zelfs goed voor je tanden, ook die voordelen heb ik kunnen vinden in diverse bronnen. Het zou helpen tand cariës te voorkomen en je kan er je tanden witter mee maken. Steeds meer tandartsen raden dan ook kokosolie aan. Dat zegt best veel!

Om je tanden witter te krijgen met kokosolie moet je ongeveer 20 minuten je mond spoelen met kokosolie en daarna je tanden poetsen. Je kan ook eventueel munt of pepermunt olie aan de kokosolie toe voegen om een lekkere frisse smaak te creëren.

Kokosolie voor je haar

Ook voor je haar heeft kokosolie mooie eigenschappen. Het dringt diep door in je haar en gaat het verlies van proteïnen tegen (erg belangrijk voor beschadigd haar). Door het gebruik van kokosolie in je haar wordt het dikker, sterker, voorkomt het verdere uitdroging en geeft het je haar meer glans.

Je kunt het gebruiken als:

• Haarmasker
• Stylingsproduct
• Bescherming voor in de zon (doordat het UV-stralen blokt heerlijk om in de zomer als bescherming in je haarpunten aan te brengen)

Doordat de kokosolie diep in je haar kan binnendringen en van binnenuit je haar kan verzorgen is het een onwijs goed haarmasker. Het is wel belangrijk dat je het minimaal een uur laat intrekken maar het aller beste zou zijn wanneer je er een hele nacht mee zou slapen. Doe dan wel even een badmutsje op voor de bescherming van je kussen. 😉 De volgende ochtend was je je haar goed uit met shampoo.

Kokosolie gebruiken als haarmasker

Kokosolie wijzigt van structuur door de warmte. In de zomer is het vaak vloeibaar en de rest van het jaar is het hard. Om het vloeibaar te maken kan je het eventueel ‘au bain-marie’ verwarmen. Ik neem meestal een soepkom met kokend heet water mee naar de badkamer en in een kleiner bakje doe ik 4 eetlepels kokosolie. Deze zet ik in de soepkom tot het vloeibaar is geworden. Je kan het versnellen door de kokosolie af en toe even door te roeren met je lepel.

Verdeel de vloeibare kokosolie gelijkmatig door je haar. Je badmuts zorgt er voor dat het lekker de warmte vast houdt. Mocht je geen badmuts hebben kan je ook een handdoek om je haar wikkelen.

Conclusie

Eigenlijk is kokosolie overal goed voor lijkt wel! 😉 En wat een voordeel dat je eigenlijk maar 1 pot nodig hebt. Scheelt veel ruimte in je toilettas of in je badkamer maar het scheelt ook veel in je portemonnee. Biologische kokosolie koop te tegenwoordig ook gewoon bij de AH. Je kan het vinden tussen de olijfolie maar ze hebben tegenwoordig ook een gedeelte met superfoods, meestal ergens bij het ‘Zonnatura-vak’ te vinden. Daar heb je vaak verschillende soorten kokosolie. Kokosolie heb je zowel met kokosgeur als geurloos. Zelf heb ik de voorkeur voor geurloos, want mijn boterham met pindakaas hoeft geen kokossmaakje te hebben. Ook voor mijn gezicht vind ik neutraal lekkerder. Ik kan me voorstellen dat voor in je haar de kokosgeur wel lekker is.

Biofan Coconut oil 320ml €2,99 (deze hebben wij altijd in huis, staat bij de olijfolie). Ben benieuwd wat jullie van kokosolie vinden en waarvoor jullie het allemaal gebruiken. Deel ze met ons door je verhaal hieronder achter te laten. Dank je wel <3